现代女性在月经期间，似乎可以做任何事情，但事实上，这些行为可能会对她们的月经健康产生负面影响。下面，我们将为您揭示在月经期间应避免的某些行为。

首先，不宜进行性生活。月经期间，子宫内膜脱落，宫腔表面形成创面，如果此时进行性生活，容易将细菌带入，逆行而上进入宫腔，从而引起宫腔内感染，导致附件炎、盆腔炎等疾病。

其次，不宜多吃盐。吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕，女性可能会出现头痛、激动和易怒等症状。因此，在月经来潮前10天，应开始吃低盐食物。

再次，不宜饮浓茶。浓茶中的咖啡碱含量较高，会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁吸收出现障碍，引起缺铁贫血。

此外，不宜坐浴。月经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

还有，不宜穿紧身裤。月经期间，穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

此外，不宜高声唱歌。月经期间，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。但如果只是正常唱歌、说话，问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

另外，不宜捶背。腰背部受捶打后，盆腔会充血，血流加快，可能引起月经过多或经期过长。此外，一些女性在月经期间可能会出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

还有，不宜用沐浴液清洁阴部。使用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部，容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染。如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。

此外，经期不要拔牙。因为月经期间，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。

还有，不宜吃油炸食品。油炸食品也是经欺女的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

最后，不宜用活血化淤药。因为补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用。但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

此外，月经期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。