文章作者：许超 文章来源：医学界妇产科频道

在现代社会，生活的快节奏使得许多事情都讲究效率和成功率。对于正在备孕的夫妇来说，他们希望通过各种方式提高怀孕的几率，如吃什么、喝什么、做什么运动，甚至性生活时采取什么体位能够提高怀孕率。然而，怀孕并非易事，因为影响不孕的因素众多，包括生理因素、病理因素、心理因素、社会因素和家庭因素等。因此，排除这些阻碍是提高怀孕几率的关键。

那么，对于正在备孕的夫妇来说，如何做才能更容易怀孕呢？

首先，要做到“知己知彼、百战不殆”。这意味着夫妇双方需要对自己的生育力进行评估，了解自己是否可以正常开始备孕。他们可以进行基本的孕前检查，如果发现异常，需要进行干预或治疗。如果问题不大，可以开始备孕。

其次，要做到“严于律己、宽以待人”。这意味着夫妇双方需要养成良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和良好的心态。这样，他们可以调整好身体状态，增加怀孕的概率。当然，这里的“宽以待人”是指体谅伴侣的不良习惯，而不是对伴侣的错误行为放任。

此外，要做到“得之我幸、失之我命”。这意味着夫妇需要以积极的心态面对生育，不要把性生活的目的仅仅放在要孩子上。他们可以每周进行2-3次规律性生活，这样无论排卵期在哪一天，都有机会怀孕。当然，如果想要通过预测排卵达到“一击即中”，也是可以的。

最后，如果经过一年的备孕还没有怀孕，就需要进一步检查治疗，必要时可以采取积极的怀孕策略，如人工授精或试管等。

总的来说，提高怀孕几率并非易事，需要夫妇双方共同努力，保持良好的生活习惯，进行全面的孕前检查，以及以积极的心态面对生育。