乳腺肿瘤在当今社会呈现出年轻化的趋势，从20~25岁开始，发病率逐年上升，并在45~50岁达到高峰。六类女性群体中，年长女性、月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁，仅生育一胎且生产年龄高于35岁或终身未育，一侧患乳腺癌或曾做过乳房手术，绝经后肥胖，以及有乳腺癌家族史的女性，都是乳腺肿瘤的高发人群。对于这些女性，我们建议重视早期筛查，包括彩色B超及X线钼靶检查，以及每月的自检，以防止癌变。对于30多岁的女性，我们建议1~2年进行一次检查，而对于40岁以上的女性，我们建议每年进行一次检查。

子宫肌瘤是30~50岁女性常见的病症，据统计，30岁以上的女性约有20%患有子宫肌瘤。如果女性经常出现痛经，下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，经量增多、经期延长、不规则阴道流血等症状，应及时就诊排查。此外，阴道出血是女性生殖道癌最常见的症状，被称为妇科癌症的“信号”。除坚持体检，还应注意性生活卫生，避免多次妊娠，反复流产、堕胎等。

卵巢癌的早期患者症状一般较隐蔽，如腹胀、尿频、腹痛、绝经后再次来潮、食欲不振、直肠出血、胃胀气等。如果女性存在上述症状，并已持续两周以上，最好去医院做相应的筛查，包括肿瘤标志物、超声检查、彩色多普勒血流显像等，以便早诊早治。此外，最好避免高脂肪、高蛋白、高热量饮食。

胃癌的发病率也呈现上升趋势，由于爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，加上睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大，越来越多的中青年人患上胃癌。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感，食欲不振、消瘦，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等症状，应提高警惕。建议慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后患者和有胃癌家族史的人，最好每年做一次胃镜检查。

大肠癌在我国每年新发病例高达40万，其中很多都是30~40岁的中年人。建议30岁以上的人，每年查一次大便隐血，5年查一次肠镜，如果遇到大便习惯改变、大便性状改变、大便带血、黏液便等情况，要及时去医院筛查。同时，多吃果蔬、鱼类和全麦类食物，戒烟限酒，经常运动降低风险。